tag:blogger.com,1999:blog-27798140532417631482024-02-19T21:45:34.823-08:00Apotek GatasaRiskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-16455870602220815342011-12-17T22:11:00.000-08:002011-12-17T22:11:37.032-08:00WeLcome to Apotek Gatasa OnLine<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Selamat Datang di Apotek Gatasa Online</span></b></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Apotek GATASA online telah resmi dibuka pada tanggal 20 November 2011.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Apotek online ini akan mempermudah konsumen untuk mendapatkan obat, informasi obat, dan konsultasi gratis bagi konsumen.</span></div><div align="center" class="separator" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: center;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKFFvKiwXUV-LQ7Kdwg1paNrZefmbpDyntEUtxbu2Ve8utcaGg5KzuJJhc7nlGIx7TRcK6db4Zx5vBVmj_nbEgCOiqd-WILhGtzo32b8em2OTF0Uj9ukVAwB1Ml6m_QjiDE0rB3gIh-5E/s200/images.jpeg" /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Tentu saja hal ini akan mempermudah kita dalam era yang super sibuk ini. Bayangkan saja bila anak anda atau keluarga anda sedang sakit dan tidak ada obat dirumah sementara di luar hujan begitu deras.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p> </o:p></span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 18px;"> </span></div><div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: center;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSYN4BrBCupH3IRsFb95YA230KayjeLBQmFvWu1Ql5KdATaQTZ6RQEKylBzAzMMAyaPpw6wmjDod5mn46dWLIarXU-l614DrCq-DoNuh5u9fKrlZ5-NvzrqKFWUTh5rimzoaqB7RlnPEE/s200/index.jpeg" /></div><div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left;">Hmm<span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;">..tidak terbayangkan bukan??? </span><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, sans-serif;">Harus berhujan-hujan dan belum tentu apoteknya buka...</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Bayangkan pula bila kita harus mengantri selama berjam-jam..</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: center;"><img height="150" src="http://hanumisme.files.wordpress.com/2010/05/queue-of-destiny.jpg" width="200" /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Apotek GATASA berusaha memberikan pelayanan terbaik kepada konsumen. Konsumen dapat memesan berbagai macam dan jenis obat sesuai kebutuhan. Konsumen pastinya akan mendapatkan obat yang dibutuhkan dengan cepat dan tepat. Untuk melengkapinya, tentu saja berbagai macam obat-obatan tersebut tersedia dengan harga yang lebih terjangkau. Apotek GATASA juga melayani pembelian obat secara eceran dan grosir.</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Dapatkan keuntungan bergabung dengan apotek GATASA, percayakan kesehatan anda kepada kami..</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div align="center" class="separator" style="margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-family: Arial, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Terima kasih..</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnSST3kb0DpduPMbpMumSYrri1GcbEkwCdiaYRasZ3veLBjXP-4T4DmGuLoyYTJ_40fu50jxXFB_OIZEgIzXn84eyEvCck4hat_5b8GMmf94vWkYmwUvrnjhuK_8WUGmu-Dd-3cWUxBQ8/s1600/jempol.jpeg" /></div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><br />
</div><div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">^^<b>gatasa</b>^^</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-10452238969746360962011-12-17T21:39:00.000-08:002011-12-19T21:56:40.075-08:00MintaLah Obat Generik pada Dokter Anda<div style="text-align: center;">
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicAD_K1FWLyTh3VLXEDuIHlWTKptjqSBb_ClN81yLaUejezo5d2iyWjcafzIPIx-VQR7Gknynh0KjSAxnsrOS1hL1nlHiDUJ77oEEz6IfFigxwvJyGVltKDBS6iHWK0Olh-_dYpT-RPMOI/s200/pills.jpg" /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; text-align: justify;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Meski harga obat generik lebih murah namun kualitasnya sama dengan </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">obat bermerek dan obat paten.</span> <span class="apple-style-span">Anggapan keliru masih beredar di masyarakat bahwa obat</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span">generik memiliki kualitas dan komposisi bahan yang berbeda dari obat</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span">bermerek dan obat paten. Sebetulnya, apa sih yang dimaksud istilah</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="apple-style-span">obat generik ataupun obat paten? Bagaimana plus minus obat-obatan</span><span class="apple-converted-space"> </span><span class="apple-style-span">tersebut ? Secara garis besar obat dibagi menjadi 3 kelompok yaitu:</span><br />
<br />
<span class="apple-style-span"><b><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">1. Obat Generik</span></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: justify;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Berhubungan dengan nama obat/nama zat kimia internasional yang sudah</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">dibakukan. Jadi, nama suatu obat generik biasanya akan sama dengan</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">zat aktif yang terkandung di dalamnya. Misal, bila zat aktif obat</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">adalah parasetamol maka nama generik obat itu ya parasetamol.</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">Bentuknya saja yang berbeda; ada parasetamol tablet, sirop, dan</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">lainnya.</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">2. Obat Bermerek</span></b></span><span class="apple-converted-space"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></b></span><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: justify;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat yang dikenal dengan nama dagang tertentu sesuai dengan keinginan</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span> </span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">produsen. Katakanlah parasetamol, maka mereknya bisa Tempra, Sanmol,</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Panadol atau yang sejenisnya. Merek bisa berbeda tapi isinya tetap</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">sama, yaitu parasetamol.</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">3. Obat Paten</span></b></span><span class="apple-converted-space"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></b></span><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: justify;">
<span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat bermerek jangan dirancukan dengan obat paten. Obat paten</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">merupakan paten yang diberikan pada zat kimia/obat baru. Jadi</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">sifatnya seperti hak cipta. Dengan kata lain, hanya industri farmasi</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">yang memproduksinya yang memiliki hak paten atas obat tersebut. Tanpa</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">izin pemilik hak paten, obat ini tidak boleh ditiru, diproduksi dan</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">dijual dengan nama generik oleh pabrik lain. Masa berlaku hak paten</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">sekitar 7 tahun atau lebih. Nah, jika masa berlaku hak paten ini</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">habis, barulah industri lain boleh memproduksi obat yang sama dengan</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">nama berbeda. Pastinya, obat paten ini pun bermerek.</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><br style="text-align: -webkit-auto;" /> <br />
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 5pt; margin-left: 0.25in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: -0.25in;">
<span class="apple-style-span"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">PLUS MINUS GENERIK DAN BERMEREK</span></b></span><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><br style="text-align: -webkit-auto;" /> </span></b><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">Perbedaan antara obat generik, obat bermerek, dan obat paten</span></span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span></span><span class="apple-style-span"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">sebenarnya hanya dalam harga.</span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Harga </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">obat bermerek atau obat paten</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">bisa sepuluh kali lipat harga obat generik. Kenapa? Karena </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">obat</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">bermerek </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">serta obat paten memiliki biaya operasional tinggi; dari</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">biaya kemasan hingga </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">biaya promosi. Tak </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">heran </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">kalau harga amoksisilin</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">500 mg, umpamanya, untuk jenis generik </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">hanya Rp323. Sedangkan obat </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">patennya </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Rp2.250. Dibandingkan obat paten, harga obat generik </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">20-60</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">persen lebih murah.</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-indent: -0.25in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Penetapan </span></span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">harga obat </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">generik sepenuhnya ditentukan pemerintah.</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">Sementara, harga obat bermerek dan paten masih </span></span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">diserahkan </span></span></span><br />
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">pada</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;">mekanisme pasar karena di Indonesia belum ada mekanisme regulasi</span><span class="apple-converted-space" style="font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">harga obat.</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">Jadi tak </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">berarti </span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">bahwa semakin mahal harga obat maka semakin baik</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">mutunya. Anggapan itu keliru karena </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">kandungan / </span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">komposisi obat generik</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">dan bermerek itu sama saja. Sebelum dipasarkan pun obat generik akan</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">melalui </span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">berbagai uji, seperti uji BA (bio-availabilitas) dan uji BE</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">(bio-ekuivalensi).</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: #b7eff2; background-image: initial; background-origin: initial;"> </span></span><br />
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> <span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Uji BA dilakukan untuk mengetahui derajat penyerapan bentuk semula</span></span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> </span></span><span style="float: none; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: 0.5in;">maupun bentuk aktif sebuah obat </span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="float: none; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; text-indent: 0.5in;">di dalam tubuh. Uji BE adalah uji </span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;"><span style="float: none; text-align: -webkit-auto;">kesetaraan dari dua jenis obat yang memiliki bahan aktif, dosis,</span><span class="apple-converted-space"> </span></span><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;">sediaan, </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Times New Roman', serif; text-align: justify; text-indent: 0.5in;"><span class="apple-style-span" style="font-size: 12pt;">serta cara pakai yang serupa. Uji BA dan BE ini memang</span><span class="apple-converted-space" style="font-size: 12pt;"> </span></span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">dilakukan untuk membuktikan bahwa mutu suatu </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">obat generik sama dengan</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">obat bermerek dan obat paten.</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">Artinya, isi kandungan obat generik dengan obat </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">bermerek sama saja</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span class="apple-style-span" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;">hanya kemasannya saja yang berbeda. Sementara khasiat dan efek</span><span class="apple-converted-space" style="text-align: justify; text-indent: 0.5in;"> </span><span style="text-align: -webkit-auto; text-indent: 0.5in;">sampingnya pun</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: -webkit-auto; text-indent: 0.5in;">tidak berbeda.</span></div>
</div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-70639864288272188292011-12-17T21:30:00.000-08:002011-12-17T21:30:12.918-08:00Gunakan Obat Dengan Tepat dan Sesuai<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqXTFhq1JMxPMw5DFy-fswIAWtBW5lbpP3q6FJIONvxxSlVgWvGxiFuC2wq1ju_q3TVP9LM53LE5tiRBM3xh0BKXJe04x0TIdZpK8_0p4Q6VecDktVGoObmLb_F_9jCWGxY0JJ8siikIUq/s1600/obat.jpg" /></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat merupakan sesuatu yang umumnya dikonsumsi saat seseorang sakit. Saat menderita flu, batuk, sakit maag atau sakit kepala (pusing), kebanyakan orang mengobatinya dengan mengkonsumsi obat bebas yang dapat dibeli di warung, toko atau apotik. Hal ini disebabkan karena penyakit tersebut umumnya cepat sembuh dan dianggap tidak berbahaya. Tetapi, ada hal yang perlu diperhatikan saat Anda mengkonsumsi obat bebas atau antibiotik.<br />
<br />
<b>Obat Bebas</b><br />
Obat bebas adalah obat yang dapat dibeli secara bebas atau tidak membutuhkan resep dokter. Obat bebas cukup aman dikonsumsi bila mengikuti aturan pakai dan dosis yang tercantum dalam kemasan. Anda juga harus memastikan apakah obat bebas tersebut benar-benar obat bebas yang aman, bukan obat yang membutuhkan resep dokter tetapi dapat dibeli secara bebas.<br />
Sesuaikan obat yang akan dikonsumsi dengan penyakit yang diderita. Misalnya, saat Anda batuk, perhatikan apakah batuk tersebut termasuk jenis batuk kering atau batuk berdahak. Batuk kering biasanya disebabkan karena adanya iritasi. Sedangkan batuk berdahak karena masuknya virus atau bakteri sehingga tubuh mengeluarkan lendir untuk melawannya.<br />
Atau bila Anda menderita flu, dapat dideteksi apakah flu disebabkan virus atau bakteri. Flu yang disebabkan virus biasanya mengeluarkan cairan encer yang sebenarnya bisa disembuhkan dengan cukup beristirahat, minum banyak <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/202-minum-air-membuat-sehat.html" title="air"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">air</span></a>, dan makan makanan bergizi dan mengandung vitamin khususnya<a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/80-kandungan-vitamin-c-buah.html" title="vitamin c"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">vitamin C</span></a>, tanpa perlu mengkonsumsi obat. Sebaliknya, bila cairan kental berarti flu disebabkan oleh bakteri yang perlu diatasi dengan mengkonsumsi obat atau dengan pergi ke dokter untuk mendapatkan antibiotik.<br />
Anda perlu mengetahui apa kandungan yang terdapat dalam obat bebas dan memastikan agar Anda atau orang yang akan mengkonsumsi obat tersebut tidak memiliki alergi terhadap kandungan obat. Hindari mengkonsumsi kandungan tertentu dari obat dikonsumsi dengan dosis dua kali lipat atau lebih. Hal ini dimungkinkan apabila seseorang mengkonsumsi obat flu dan obat sakit kepala bersamaan sehingga kandungan parasetamol yang terdapat dalam kedua obat tersebut masuk ke tubuh dengan dosis ganda.<br />
Berikut ini tabel kandungan yang umumnya terdapat dalam obat bebas dan kegunaannya.<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat untuk Penyakit</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Kandungan dalam Obat</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in; text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Manfaat</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td rowspan="3" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Flu</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> atau<b>Pilek</b><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Parasetamol<br />
(Asetaminofen)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Penurun panas (antipiretik) dan meredakan nyeri otot dan sendi (amalgesik)<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Klorpeniramin atau Difenhidramin atau Feniramin atau Tripolidin<br />
(Antihistamin)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengatasi alergi dan meredakan bersin.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pseudoefedrin atau Efedrin atau Fenilefrin atau Fenilpropanolamin<br />
(Dekongestan)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Melegakan tenggorokan dan melonggarkan saluran pernapasan dengan cara mengurangi lendir.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td rowspan="3" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Batuk Kering</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Dextromethorpan<br />
(DMP)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Meredakan batuk kering.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Parasetamol<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Menurunkan panas dan meredakan nyeri otot dan sendi.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Dextromethorphan<br />
(Antitusif)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Meredakan refleks batuk secara langsung dengan cara menekan pusat batuk baik yang berada di sumsum sambungan (medulla) atau pada pusat saraf (otak).<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td rowspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Batuk Berdahak</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Guaifenesin dan garam ammonium guaicol<br />
(Ekspetoran)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengeluarkan cairan encer sehingga dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Ambroxol dan Bromexin<br />
(Mukolitik)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengurangi kekentalan cairan lendir.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Sakit Kepala</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">atau<b>Pusing</b><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Parasetamol atau Asam Mefenamat atau Asam Asetil Salisilat<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Menurunkan panas dan meredakan nyeri otot dan sendi.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Sakit Lambung</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">atau<b>Sakit<i>Maag</i></b><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Aluminium hidroksida dan Magnesium Hidroksida<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengurangi nyeri lambung dengan menetralkan asam lambung.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Diare</span></b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Attapulgite dan Pectin<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengurangi pergerakan usus.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Efek samping yang dapat terjadi bila kelebihan dosis <i>(over dosis)</i> obat adalah nyeri lambung, <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/189-mengatasi-penyakit-jantung-dan-serangan-jantung.html" title="jantung"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">jantung</span></a> berdebar, gelisah, kejang atau hilang kesadaran. Dampak terburuknya dapat mengakibatkan kematian.<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Kapan Saat yang Tepat untuk Minum Obat?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 19.65pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mengkonsumsi obat, baik obat bebas atau obat dengan resep dokter termasuk antibiotik sebaiknya tidak dilakukan saat perut dalam keadaan kosong karena dapat menyebabkan efek yang buruk. Selalu gunakan air putih bukan <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/167-kopi-minuman-nikmat.html" title="kopi"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">kopi</span></a>, <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/131-mengenal-susu-dan-manfaat.html" title="susu"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">susu</span></a> atau <a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/115-manfaat-teh-untuk-tubuh-sehat.html" title="teh"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">teh</span></a> saat minum obat. Dan yang terpenting selalu ikuti anjuran pemakaian agar terhindar dari efek samping yang berbahaya.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 6pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Antibiotik<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Bila Anda tidak kunjung sembuh setelah mengkonsumsi obat bebas, sebaiknya Anda segera pergi ke dokter agar dapat diberikan obat yang tepat. Untuk penyakit yang menyangkut infeksi, umumnya dokter akan memberikan antibiotik, walaupun dalam banyak kasus ada yang dapat disembuhkan tanpa mengkonsumsi antibiotik. Maka, tidak ada salahnya Anda menanyakan jenis serta kegunaan obat yang diberikan dokter.<br />
Antibiotik yang dikonsumsi secara berlebihan dalam jangka pendek dapat menyebabkan alergi seperti gatal-gatal, nyeri lambung, mual atau bengkak pada bibir, kelopak mata, dan bagian tubuh lainnya. Dampak lainnya adalah bakteri menjadi kebal, sehingga apabila bakteri yang sama menyerang tubuh diperlukan antibiotik dengan dosis yang lebih banyak atau antibiotik yang lebih berat untuk melawannya.<br />
Karena itu jika Anda sakit tidak terlalu parah, sebaiknya hindari penggunaan antibiotik, karena dapat membuat bakteri dalam tubuh lebih kebal. Di negara-negara maju, penggunaan antibiotik dibatasi dan tidak mudah diberikan kepada pasien. Dokter biasanya akan memberikan resep dengan obat non antibiotik kecuali kondisi infeksi atau penyakit pada pasien sudah tergolong parah.</span></div><div style="text-align: center;">Gunakan obat dengan bijak, dan rasakan manfaatnya. Sebaiknya Anda menjaga kondisi kesehatan tubuh Anda. Namun jika Anda sakit, gunakan dan pilihlah obat dengan tepat. Semoga cepat sembuh!</div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-24494638358031399642011-12-17T21:19:00.000-08:002011-12-17T21:19:14.526-08:00Ternyata Pemanis Buatan Mencegah Diabetes<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><img height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6uu9lPomHgVxqs1zn0Avb8acxIqoNl2RKK5cCffMtKb57lROU-C_fyqYYIMeic9ktOMreM-rpJhCqQIDM3j9SaVltU9lmpw98zCNYGcapwKN0-s4uqm3MWofPRaBDqKmrpSU8OsOkBoLy/s200/pemanis_buatan.jpg" width="166" /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pernah dengar Penyakit ”Simanis” atau Kencing Manis? Penyakit yang dalam bahasa lainnya disebut Diabetes Melitus (DM), sebenarnya penyakit yang mematikan bila tidak ditangani secara serius. Jumlah penderita kencing manis telah mencapai 8,4 juta orang pada tahun 2000 dan akan menjadi lebih dari 21,3 juta di seluruh dunia pada tahun 2030. Jumlahnya semakin banyak karena adanya perubahan gaya hidup. Hiiy menyeramkan yah ?<br />
<br />
Menurut dokter ahli diabetes, dr Dasnan Ismail, Diabetes adalah sekumpulan gejala yang timbul pada seseorang disebabkan peningkatan kadar gula darah akibat kekurangan insulin absolut. Asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh langsung diolah menjadi gula (glukosa) secara kimiawi di hati. ”Gula sebagian akan dikeluarkan ke pembuluh darah, sebagian lagi akan disimpan di dalam hati,”jelas sang dokter dalam sebuah seminar yang diselenggarakan untuk menyambut Ulang Tahun ke-110 Rumah Sakit PGI Cikini Jakarta beberapa waktu lalu. Juga menurut dokter Slamet Suyono, setidaknya ada tiga gejala diabetes seperti poliuria (banyak kencing), polidipsi (banyak minum/haus), dan polifagia (banyak makan, merasa lapar terus-menerus).<br />
<a href="http://apotek-charolina.blogspot.com/p/tips-kesehatan.html"><span style="color: black; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;">http://apotek-charolina.blogspot.com/p/tips-kesehatan.html</span></a><br />
<br />
Salah satu penyebab kecing manis adalah banyaknya mengkonsumsi makanan dengan kalori yang berlebihan. Salah satunya zat makanan yang mengandung banyak kalori seperti gula, penyebab rasa manis. Itu sebabnya, para ahli kesehatan menganjurkan untuk tidak menkonsumsi gula terlalu banyak, melainkan seperlunya. Apalagi bagi mereka yang sudah terjangkit penyakit kencing manis atau diabetes. Yang mendorong timbulnya diabetes adalah tingginya kandungan gula dalam darah. Kata ‘gula’ ini sendiri dapat diartikan sebagai sejumlah kalori yang dapat disetarakan dengan jenis karbohidrat yang lain.<br />
<br />
Tapi, apa rasanya minuman tanpa rasa manis ? Sama halnya kita mengkonsumsi sayuran tanpa garam...huh hambar!. Gak enak banget! Gula dalam minuman itu seperti tak terpisahkan. Karena itu, agar minuman enak di mulut dan berasa manis tanpa menggunakan gula, sekaligus agar badan kita tetap sehat, gula nya bisa diganti dengan pemanis buatan.<br />
<br />
Pemanis buatan menawarkan manisnya gula tanpa kalori. Pemanis buatan jauh lebih manis dibanding gula, sehingga jumlah yang dibutuhkan untuk memaniskan makanan lebih kecil. Oleh karena itu, makanan yang diberi pemanis buatan mempunyai nilai kalori yang lebih rendah dibanding makanan yang mengandung gula. Pemanis buatan tidak mempengaruhi kadar gula darah. Bahan ini dianggap 'makanan bebas" karena tidak mengandung karbohidrat atau lemak.<br />
Menurut Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia beberapa jenis pemanis buatan yang bisa dijadikan pengganti gula dan dibolehkan untuk dikonsumsi sesuai aturan pakai, adalah : Aspartam, Sakarin, Asesulfam dan Sukralosa.<br />
<br />
Saat ini sudah banyak produk yang mengandung pemanis buatan seperti minuman energi Extra Joss dan beberapa produk lainnya, selama dikonsumsi sesuai aturan pakai yang disyaratkan BPOM RI tentunya aman bagi penderita Kencing Manis juga bisa mengurangi resiko diabetes.<br />
<br />
Selain itu mengurangi konsumsi gula, dan melakukan olah raga secara teratur mencegah tubuh dari bahaya penyakit Kencing Manis atau Diabetes Melitus. Sayangi tubuh kita selagi bisa.<o:p></o:p></span></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-84563461255255083932011-12-17T21:14:00.000-08:002011-12-17T21:14:17.571-08:00Kopi untuk Kesehatan Jantung<div style="text-align: center;"><img height="151" src="http://wikiberita.net/img/images/385Kopi.jpg" width="200" /></div><div style="text-align: center;"></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">H</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">asil dari dua buah penelitian yang diterbitkan Annals of Internal Medicine merupakan berita bagus bagi para pecinta kopi. Setelah melakukan analisis terhadap catatan dari hampir 130.000 orang selama lebih dari 20 tahun hidupnya, peneliti menyatakan bahwa minum kopi boleh-boleh saja, bahkan boleh dalam jumlah yang banyak. Dan mungkin, minum kopi baik untuk jantung Anda.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Efek baik untuk jantung lebih banyak ditunjukkan pada wanita daripada... laki-laki, <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">walaupun pada laki-laki yang meminum lebih banyak kopi pengaruhnya lebih baik <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">daripada yang meminum sedikit.Namun, peneliti masih belum siap untuk menyatakan bahwa kopi dapat meningkatkan kesehatan jantung. Karena mereka perlu mengetahui faktor-faktor lain yang dapat mempengaruhi observasi mereka ini, sehingga pelu penelitian lebih lanjut.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: left; text-indent: 0.5in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Sambil menunggu hasil penelitian selanjutnya, paling tidak sekarang Anda tidak perlu khawatir lagi untuk meminum kopi.<o:p></o:p></span></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-81242630108708781622011-12-17T21:10:00.000-08:002011-12-17T21:10:26.545-08:00Angka Sehat Tubuh<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; text-align: center;"><img alt="Angka Sehat Tubuh Anda" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/angka-sehat.jpg" /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Setelah melakukan pemeriksaan medis, terdapat angka yang merupakan hasil pemeriksaan. Apakah angka tersebut normal atau berbahaya?<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Anda mungkin mempunyai kenalan seseorang yang kelihatannya sehat tetapi ternyata bisa mengalami penyakit yang mematikan.<span class="apple-converted-space"> </span><b><a href="http://kumpulan.info/sehat.html" title="kesehatan"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">Kesehatan</span></a></b><span class="apple-converted-space"> </span>seseorang memang tidak bisa dilihat hanya dari tampilan fisiknya. Untuk mengetahui kondisi kesehatan, Anda bisa melakukan<b>pemeriksaan medis</b><span class="apple-converted-space"> </span>atau<span class="apple-converted-space"> </span><b><i>medical check up</i></b>. Saat melihat hasil pemeriksaan Anda, angka-angka dan istilah yang asing dapat membingungkan Anda. Untuk menambah pengetahuan, Anda dapat melihat informasi berikut tentang maksud dan angka yang normal untuk tubuh dan kesehatan Anda.<o:p></o:p></span></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <h2 style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-border-bottom-alt: solid black 1.0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 6.0pt 0in; padding: 0in;"><span id="check-up"><span style="font-size: 12pt;">Medical Check Up</span><o:p></o:p></span></h2></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Yang biasa tercakup dalam<span class="apple-converted-space"> </span><i>medical check up</i><span class="apple-converted-space"> </span>adalah pemeriksaan darah, pemeriksaan urologi, pemeriksaan hormon dan pemeriksaan kepadatan tulang. Dari hasil pemeriksaan darah, dapat diketahui kadar<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/83-tips-mengontrol-kolestrol.html" title="kolesterol"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">kolesterol</span></a>,<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/180-makan-gula-secara-seimbang.html" title="gula"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">gula</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>dalam darah dan fungsi hati. Namun, bagaimana cara mengetahui apa artinya isi tes ini yang merupakan angka normal? Informasi berikut ini bisa menjadi acuan saat Anda memeriksa kesehatan tubuh Anda.<o:p></o:p></span></div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="kolesterol"><span style="font-size: 12pt;">Kolesterol</span><o:p></o:p></span></h3><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">LDL<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">(Low Density Protein)</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Biasa disebut kolesterol jahat. Kolesterol ini yang membuat penyumbatan pada pembuluh darah. Rentang angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 107.3pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 56.58%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 22.46%;" width="22%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 77.54%;" width="77%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 22.46%;" width="22%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><159<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 77.54%;" width="77%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat, semakin kecil berarti semakin baik<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 22.46%;" width="22%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">159<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 77.54%;" width="77%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Batas normal tertinggi<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 22.46%;" width="22%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">160 - 189<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 77.54%;" width="77%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat, sebaiknya ubah pola makan dan gaya hidup<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 22.46%;" width="22%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">>190<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 77.54%;" width="77%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sangat tidak sehat, karena berisiko terkena stroke atau<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/189-mengatasi-penyakit-jantung-dan-serangan-jantung.html" title="penyakit jantung"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">penyakit jantung</span></a><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">HDL<span class="apple-converted-space"> </span></span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">(High Density Protein)</span><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Kebalikan dari LDL, ini merupakan kolesterol baik karena akan membawa kolesterol yang ada pada pembuluh darah ke hati yang selanjutnya akan dikeluarkan dari tubuh. Akan semakin baik bila tubuh memiliki banyak kolesterol baik. Rentang angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 35.0%;" width="35%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 65.0%;" width="65%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">< 40<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 60<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Total Kolesterol<o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Yaitu jumlah antara kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol baik (HDL). Rentang angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 107.9pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 53.5%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 23.46%;" width="23%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></b></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 76.54%;" width="76%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><b><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></b></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 23.46%;" width="23%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">< 200<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 76.54%;" width="76%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 23.46%;" width="23%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">200 - 239<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 76.54%;" width="76%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hati-hati<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 23.46%;" width="23%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 240<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 76.54%;" width="76%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat, upayakan untuk memperbanyak kadar HDL dan turunkan LDL<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Trigliserida (TG)<o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Yaitu lemak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi, misalnya dari makanan berlemak atau makanan berkarbohidrat tinggi. Rentang angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 99.05pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 57.24%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 25.2%;" width="25%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 74.8%;" width="74%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 25.2%;" width="25%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">< 150<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 74.8%;" width="74%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 25.2%;" width="25%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">150 - 199<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 74.8%;" width="74%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hati-hati<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 25.2%;" width="25%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">200 - 499<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 74.8%;" width="74%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat, batasi konsumsi makanan berlemak dan perbanyak makanan berserat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 25.2%;" width="25%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 499<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 74.8%;" width="74%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sangat tidak sehat. Konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang baik.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="gula"><span style="font-size: 12pt;">Gula Darah</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Gula darah yang berlebih dapat menyebabkan penyakit<span class="apple-converted-space"> </span><b><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/271-diabetes-penyakit-gula.html" title="diabetes"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">diabetes</span></a></b><span class="apple-converted-space"> </span>atau kencing manis dengan akibat yang cukup berbahaya. Angka yang dihasilkan berbeda bergantung pada saat pengambilan darah.<o:p></o:p></span></div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kadar Gula setelah Puasa<o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Gula puasa, yang diambil setelah seseorang berpuasa selama minimal 8 jam. Rentang angkanya sebagai berikut:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 71.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 65.86%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.66%;" width="30%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.34%;" width="69%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.66%;" width="30%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">< 110 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.34%;" width="69%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.66%;" width="30%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">110 - 125 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.34%;" width="69%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hati-hati, pada rentang angka ini berarti Anda mengalami pradiabetes<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.66%;" width="30%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 126 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.34%;" width="69%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kadar Gula tanpa Puasa<o:p></o:p></span></h4><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Gula darah sewaktu, yang diambil kapan saja tanpa puasa sebelumnya.<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 48.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 66.76%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.76%;" width="32%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.24%;" width="67%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.76%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">< 110 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.24%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.76%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">110 - 199 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.24%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hati-hati, termasuk pradiabetes<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.76%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 200 mg/dL<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.24%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak sehat, pada angka ini berarti Anda mengalami diabetes<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="hati"><span style="font-size: 12pt;">Fungsi Hati</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Untuk mengetahui fungsi hati baik atau tidak perlu dilakukan pemeriksaan SGOT dan SGPT yang merupakan enzim yang terdapat dalam hati. Peningkatan jumlah SGOT dan SGPT menunjukkan ada yang tidak beres pada sel-sel hati.<o:p></o:p></span></div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">SGOT<o:p></o:p></span></h4><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 30.15pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 43.76%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.76%;" width="30%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.24%;" width="69%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.76%;" width="30%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">0 - 30 U/I<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.24%;" width="69%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 30.76%;" width="30%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 30<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 69.24%;" width="69%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ada yang tidak beres pada hati Anda<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h4 style="margin-top: 0in;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">SGPT<o:p></o:p></span></h4><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 23.1pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 45.42%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.84%;" width="32%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.16%;" width="67%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.84%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">0 - 45 U/I<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.16%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.84%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> 45<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.16%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Ada yang tidak beres pada hati Anda<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="asam-urat"><span style="font-size: 12pt;">Asam Urat</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Penyakit<span class="apple-converted-space"> </span><b><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/64-asam-urat.html" title="asam urat"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">asam urat</span></a></b><span class="apple-converted-space"> </span>disebabkan akibat berlebihnya zat purin. Anda bisa merasa pegal atau sakit khususnya pada persendian. Jenis kelamin mempengaruhi jumlah angka sehat, rentangnya adalah:<span class="apple-converted-space"> </span><o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 35.0%;" width="35%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Jenis Kelamin<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 65.0%;" width="65%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Pria<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">3,7 - 7,6 mg/dl<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Wanita<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">2,5 - 6,0 mg/dl<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="tekanan-darah"><span style="font-size: 12pt;">Tekanan Darah</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Merupakan tekanan pada dinding arteri pada saat jantung sedang memompa darah. Yang biasa diukur adalah kondisi tekanan pada saat jantung berkontraksi (biasa disebut batas atas) dan pada saat jantung relaksasi (biasa disebut batas bawah). Tekanan darah yang tinggi dapat membahayakan karena dapat menyebabkan stroke dan penyakit lainnya. Tekanan darah yang tinggi ini sering disebut orang sebagai penyakit darah tinggi atau<a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/174-mengatasi-tekanan-darah-tinggi-atau-hipertensi.html" title="hipertensi"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">hipertensi</span></a>. Rentang angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 44.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 85.64%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tekanan Darah<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sistolik (angka pertama)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Diastolik (angka kedua)<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Darah rendah atau hipotensi<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Di bawah 90<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Di bawah 60<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Normal<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">90 - 120<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">60 - 80<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Pre-hipertensi<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">120 - 140<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">80 - 90<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Darah tinggi atau hipertensi (stadium 1)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">140 - 160<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">90 - 100<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 36.04%;" width="36%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Darah tinggi atau hipertensi (stadium 2 / berbahaya)<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.14%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Di atas 160<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 31.82%;" width="31%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Di atas 100<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="testoteron"><span style="font-size: 12pt;">Testoteron</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Hormon yang ternyata tidak hanya dihasilkan oleh pria, pada seorang wanita hormon ini tetap ada hanya saja dalam jumlah yang sedikit. Rentang angka sehatnya adalah:<span class="apple-converted-space"> </span><o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 35.0%;" width="35%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Jenis Kelamin<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 65.0%;" width="65%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Pria<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">15 - 26,5 pg/mL<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Wanita<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">1,4 - 2,2 pg/mL<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="tsh"><span style="font-size: 12pt;">TSH<span class="apple-converted-space"> </span><i>(Thyroid Stimulating Hormone)</i></span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Untuk mengetahui apakah ada kelainan pada tiroid. Rentang angka sehatnya adalah antara 0,35 - 2,1 mU/L.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="psa"><span style="font-size: 12pt;">PSA<span class="apple-converted-space"> </span><i>(Prostat Spesific Antigen)</i></span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Merupakan hormon yang dihasilkan oleh pria pada glandula prostat. Bila berada pada rentang angka tidak sehat dapat berarti seorang pria mengalami pembesaran prostat atau kanker prostat. Angka sehatnya adalah antara 0 - 2,6 ng/ml.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><h3 style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in;"><span id="tulang"><span style="font-size: 12pt;">Tulang</span><o:p></o:p></span></h3><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pemeriksaan<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://kumpulan.info/sehat/artikel-kesehatan/48-artikel-kesehatan/163-tulang-sehat-bebas-osteoporosis.html" title="tulang"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">tulang</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>memiliki tujuan untuk mencegah seseorang mengalami osteoporosis. Pemeriksaan ini disebut dengan densitometri atau DEXA scan. Range angka sehatnya adalah:<o:p></o:p></span></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border: solid windowtext 1.0pt; margin-left: 68.25pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-cellspacing: 0in; mso-padding-alt: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; mso-yfti-tbllook: 1184; width: 64.02%;"><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.52%;" width="32%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Angka T-score<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.48%;" width="67%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Keterangan<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.52%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">> -1<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.48%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sehat<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 32.52%;" width="32%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">-1 sampai -2,5<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 67.48%;" width="67%"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Hati-hati, massa tulang Anda terlalu rendah sehingga rentan mengalami osteoporosis<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <h2 style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-border-bottom-alt: solid black 1.0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 6.0pt 0in; padding: 0in;"><span style="font-size: 12pt;">Mengapa Harus Melakukan Pemeriksaan Medis?<o:p></o:p></span></h2></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Dengan melakukan pemeriksaan medis<span class="apple-converted-space"> </span><i>(medical check up)</i><span class="apple-converted-space"> </span>secara rutin, Anda dapat mengetahui lebih awal konsisi tubuh Anda. Apakah rentang angka gula Anda menunjukkan adanya organ tubuh yang tidak diperiksa, apakah kolesterol Anda meningkat atau tidak dan identifikasi sejak dini terhadap masalah di dalam tubuh Anda.<br />
Karena sudah terlebih dahulu mengetahui, Anda dapat segera melakukan perbaikan, misalnya dengan mengubah pola hidup dan makan agar tetap berada dalam rentang angka yang sehat</span><span style="color: white; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt;">.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-19356360284133043492011-12-17T20:53:00.000-08:002011-12-17T20:53:46.263-08:00Kacamata, SoftLens atau Operasi Lasik untuk Mata...?<div style="text-align: center;"><img height="248" src="http://www.metrogaya.com/files/pictures/artikel/00%20mata%20seahat.jpg" width="320" /></div><div style="text-align: left;"></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Mata sebagai salah satu panca indra yang sangat penting bagi tubuh. Dengan mata, kita bisa menikmati pemandangan yang indah dan melihat orang-orang yang kita cintai. Tetapi, karena salah dalam menggunakannya atau karena faktor bawaan, dapat membuat mata tidak dapat berfungsi secara maksimal.<br />
Berbagai cacat mata yang umum ditemui adalah rabun dekat, rabun jauh, silinder. Cara yang paling umum digunakan untuk mengatasi hal ini adalah dengan menggunakan kacamata. Seiring dengan kemajuan zaman, banyak yang menggunakan soft lens yang langsung diletakkan pada lensa mata. Atau bagi yang tidak suka menggunakan kacamata atau soft lens, pilihan lain adalah dengan melakukan operasi lasik sehingga mata Anda dapat kembali berfungsi secara normal.<br />
<br />
Masing-masing alternatif tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan. Bagi Anda yang ingin mencoba alternatif tersebut, Anda bisa mempertimbangkan kelebihan dan kekurangannya masing-masing sehingga dapat memilih sesuai kebutuhan.<o:p></o:p></span></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <h2 style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-border-bottom-alt: solid black 1.0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 6.0pt 0in; padding: 0in;"><span style="font-size: 12pt;">Kacamata<o:p></o:p></span></h2></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: solid; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: solid; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: solid; border-top-width: 1pt; width: 623px;"><tbody>
<tr> <td colspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan dan kekurangan menggunakan kacamata</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 50.0%;" width="50%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan Kacamata</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 50.0%;" width="50%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kekurangan Kacamata</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Dapat membuat wajah lebih berkarakter.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Terasa ada yang mengganjal di dekat hidung dan telinga, sehingga tidak nyaman.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Sebagai gaya dan menambah penampilan.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mengganggu aktivitas<o:p></o:p></span></h5><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Bila berada dalam lingkungan yang panas, kaca sering berembun atau terkena keringat.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 12.0pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Bila Anda memilih berkacamata, Anda juga harus memilih lensa yang akan digunakan. Lensa yang ada tersedia dalam 2 pilihan, yaitu lensa kaca dan plastik. Keuntungan dari lensa kaca adalah lebih tipis, tetapi lebih berat dan mudah pecah. Sedangkan lensa plastik lebih ringan dan tidak mudah pecah, tetapi lebih tebal dan mudah tergores.<o:p></o:p></span></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <h2 style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-border-bottom-alt: solid black 1.0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 6.0pt 0in; padding: 0in;"><span style="font-size: 12pt;">Softlens<o:p></o:p></span></h2></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: solid; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: solid; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: solid; border-top-width: 1pt; margin-left: 4.3pt; width: 618px;"><tbody>
<tr style="height: 23.6pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;"> <td colspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 23.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 463.25pt;" width="618"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan dan kekurangan menggunakan softlens</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody><thead>
<tr style="height: 25.0pt; mso-yfti-irow: 1;"> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 25.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 229.45pt;" width="306"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan Softlens</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 25.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 233.8pt;" width="312"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kekurangan Softlens</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 229.45pt;" width="306"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Lebih nyaman<o:p></o:p></span></h5><div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak ada benda asing di wajah.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 233.8pt;" width="312"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Repot dalam perawatan<o:p></o:p></span></h5><div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Softlens senantiasa harus dibersihkan dan disimpan dengan baik.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 229.45pt;" width="306"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Menambah gaya<o:p></o:p></span></h5><div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Warna-warna softlens yang cantik, dapat membuat mata lebih indah.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 233.8pt;" width="312"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Dapat menyebabkan iritasi bila tidak rajin dalam membersihkannya.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><br />
</div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <h2 style="border: none; margin-bottom: .0001pt; margin: 0in; mso-border-bottom-alt: solid black 1.0pt; mso-padding-alt: 0in 0in 6.0pt 0in; padding: 0in;"><span style="font-size: 12pt;">Operasi Lasik<o:p></o:p></span></h2></div><div align="center"> <table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: solid; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: solid; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: solid; border-top-width: 1pt; width: 623px;"><tbody>
<tr> <td colspan="2" style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan dan kekurangan operasi lasik</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody><thead>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 50.0%;" width="50%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kelebihan Operasi Lasik</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt; width: 50.0%;" width="50%"> <div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">Kekurangan Operasi Lasik</span></strong><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</thead> <tbody>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Dapat melihat secara normal tanpa perlu alat bantu penglihatan (kacamata atau softlens) sehingga lebih nyaman.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Takut<o:p></o:p></span></h5><div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Karena harus membedah mata, hal ini dapat menimbulkan ketakutan pada pasien.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
<tr> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <div class="MsoNormal"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Tidak perlu ganti kacamata atau softlens. Anda juga tidak direpotkan dengan perawatannya.<o:p></o:p></span></div></td> <td style="border: solid windowtext 1.0pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 6.0pt 6.0pt 6.0pt 6.0pt;"> <h5><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Mahal<o:p></o:p></span></h5><div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt; line-height: 115%;">Biaya yang dibutuhkan sekitar 8 juta-10 juta rupiah / mata.<o:p></o:p></span></div></td> </tr>
</tbody></table></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt;"><span style="font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Operasi ini dilakukan dengan membedah mata Anda, memperbaiki mata Anda agar dapat kembali normal tanpa bantuan kacamata atau softlens. Pada tahap awal operasi ini, Anda akan diperiksa untuk mengetahui kesehatan Anda. Tahap selanjutnya akan dilakukan pemeriksaan lanjutan untuk mengetahui kondisi mata apakah mata mampu bila dilaksanakan operasi ini atau tidak.<br />
Operasi yang dilakukan hanya memakan waktu sekitar 20 menit dan tanpa proses penjahitan, karena pembedahan dilakukan dengan menggunakan laser. Pembedahan dilakukan untuk membuka lapisan kornea, dilakukan penyinaran untuk memperbaiki mata yang rusak, kemudian ditutup kembali dimana kornea akan menempel sendiri tanpa perlu dijahit.<br />
Dalam masa penyembuhan setelah operasi, Anda perlu benar-benar menjaga mata Anda agar operasi ini berhasil seperti yang diharapkan. Mata harus tetap terlindung dengan menggunakan pelindung mata. Mata tidak boleh terkena air secara langsung dan harus cukup istirahat.<br />
Bila Anda berminat untuk melakukan operasi lasik, pastikan tempat dan dokter yang Anda pilih benar-benar mampu melakukannya agar tidak terjadi kerusakan yang lebih parah pada mata Anda.<o:p></o:p></span></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-14114662511495414262011-12-17T20:47:00.000-08:002011-12-17T20:47:22.040-08:00Cermati Plastik yang Anda Pakai<div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;"><img alt="Cermati Plastik yang Anda Pakai" src="http://kesehatan.i.kumpulan.info/plastik.jpg" /></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Plastik telah menjadi bagian dari keseharian kehidupan kita. Plastik telah banyak dibuat menjadi berbagai perabotan rumah tangga ataupun untuk kegunaan lainnya. Penyebab banyaknya penggunaan plastik adalah harganya yang murah dan tidak pecah. Plastik juga sering kali dijadikan sebagai wadah makanan. Hal ini dapat membahayakan kesehatan kita bila kita tidak berhati-hati mencermati bahan-bahan plastik yang kita gunakan. Tetapi, bila kita sedikit cermat, kita dapat mengetahui apakah plastik yang kita gunakan berbahaya atau tidak.<br />
Hal yang dapat kita perhatikan adalah melihat kode yang biasanya terdapat dalam bawah wadah plastik. Kode tersebut menunjukkan dari jenis bahan apa plastik itu dibuat. Kode tersebut berupa segitiga yang terdiri dari 3 anak panah atau dengan huruf yang merupakan singkatan nama bahan pembuat plastik. Dengan mengetahui jenis bahan baku plastik, kita dapat mengetahui apakah jenis tersebut berbahaya terhadap makanan atau tidak.<br />
<a href="" name="more"></a><br />
Berikut kode-kode yang perlu diperhatikan :<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="PETE PET plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-1-pet.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">1 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Polyethylene Terephalate (PET/PETE)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Biasanya merupakan wadah dari minuman mineral dengan warna transparan. Wadah ini khususnya diperuntukan sekali pakai. Karena semakin lama isinya berada dalam kemasan tersebut, maka kandungan kimia yang terlarut semakin banyak pula.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="HDPE PE-HD plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-2-hdpe.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">2 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: High Density Polyethylene (HDPE)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Biasanya digunakan sebagai kemasan obat atau bahan kosmetik.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="HDPE PE-HD plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-2-hdpe.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">3 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Polyvinyl Chloride (PVC)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Merupakan zat yang paling berbahaya. Sering digunakan sebagai saluran air, bahan bangunan, kadang kala digunakan sebagai mainan anak. Untuk para orangtua bisa memperhatikan mainan anaknya karena untuk anak-anak di bawah usia<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="PVC plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-3-pvc.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">4 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Low Density Polyethylene (LDPE)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Biasa digunakan untuk bungkus sayuran dan daging beku.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="LDPE PE-LD plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-4-ldpe.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">5 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Polypropylene (PP)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Digunakan untuk kemasan makanan, minuman, margarin, botol shampo atau botol bayi.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 3pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-indent: 0in;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 10pt;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span><img alt="PS plastic" src="http://kumpulan.info/images/stories/bumi/plastik-6-ps.jpg" /></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">6 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Polystyrene (PS)<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Polystyrene merupakan zat yang berbahaya bagi tubuh. Jika makanan berminyak dipanaskan dalam wadah ini, styrene dapat berpindah ke dalam makanan, maka menggunakan bahan ini sebagai wadah makanan tidak dianjurkan. Berupa gelas dan piring makanan styrofoam yang sudah lama dianggap sebagai penyebab kanker, sendok dan garpu, kotak CD. <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;"> </span><span class="Apple-style-span" style="font-size: 9px;"> </span></div><div style="border-bottom: solid black 1.0pt; border: none; margin-left: -14.05pt; margin-right: -14.05pt; mso-element: para-border-div; padding: 0in 0in 6.0pt 0in;"> <div class="MsoNormal" style="border-bottom-style: none; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-top-style: none; border-width: initial; margin-bottom: 0.0001pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;"><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">7 </span></b><b><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 13pt;">: Kategori lainnya<o:p></o:p></span></b></div></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Yang termasuk dalam kategori ini adalah bahan plastik yang tidak termasuk dalam 6 kategori diatas. Dalam kategori ini termasuk Polycarbonate yang juga berbahaya bagi tubuh. Tetapi, ada juga bahan yang baik untuk lingkungan karena dapat diurai yang disebut bioplastik yang terbuat dari tepung jagung, kentang, tebu.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0in;"><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt;">Bahan makanan yang aman digunakan adalah yang berkode 2,4,5. Untuk kode no.7 karena tidak diberitahu secara jelas dari bahan apa dibuat, maka harus sangat diperhatikan dan dicari tahu dari bahan apa palstik tersebut dibuat. Sedangkan untuk kode lainnya kita harus menggunakan sesuai anjuran agar tidak membahayakan bagi kesehatan kita.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-63614775211792334842011-12-17T16:05:00.000-08:002011-12-17T22:23:20.209-08:00Mengobati Demam Dengan Cara Tradisonal<div style="text-align: center;"><img height="125" src="http://www.floresnews.com/fn1/files/wanita/anak%20demam.jpg" width="200" /></div><div style="text-align: center;"></div><div style="color: silver; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: justify;"><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Demam adalah suatu keadaan saat suhu badan melebihi 37 derajat celcius yang disebabkan oleh penyakit atau peradangan dan mengakibatkan suhu tubuh naik, dahi terasa panas, banyak keringat dan badan terasa tidak enak.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=2779814053241763148&postID=6361477521179233484" name="more"></a><b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Penyebab Demam</span></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> - Demam umumnya terjadi akibat infeksi oleh bakteri maupun virus, atau terlalu lama kepanasan bagi anak-anak.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Cara Mengatasi Demam</span></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> - Untuk mengatasi demam, berikut ini blog tips kesehatan berikan ramuan obat tradisional untuk mengobati demam, baik pada anak maupun orang dewasa.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat Tradisional Demam (Untuk Diminum)</span></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Bahan:</span></u></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Batang Kapulaga (30 gram)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Air (600cc)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pemakaian:</span></u></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Rebus batang kapulaga dalam 600 cc air, hingga tersisa 300 cc, kemudian saring ramuan tersebut dan minum selagi masih hangat.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Obat Tradisional Demam (Untuk Obat Luar)</span></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Bahan:</span></u></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Buah Jeruk Nipis (1 buah)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Bawang Merah (3 buah)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Minyak Kelapa ( 1 sendok makan)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">- Garam (secukupnya)<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><b><u><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pemakaian:</span></u></b><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Peras jeruk nipis, kemudian tambahkan air perasan jeruk nipis tersebut dengan minyak kelapa dan bawang merah yang telah diparut (dihaluskan). Gunakan ramuan tersebut sebagai obat luar (dikompres).<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: black; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Nah, mudah kan cara membuatnya. Ternyata dengan bahan-bahan dapur yang mudah didapatkan pun kita bisa mengobati demam. Seperti pada postingan sebelumnya tentang <i>Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Obat Alami.</i><o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: 16.85pt; margin-bottom: 0.0001pt;"><br />
</div><div style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10.0pt;"><span style="color: black;">Semoga obat tradisional untuk demam tersebut bisa bermanfaat bagi anda dan anak anda<o:p></o:p></span></div></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-61252949048834424022011-12-17T15:55:00.000-08:002011-12-17T22:22:14.871-08:00Merawat Kesehatan Kulit<div style="text-align: center;"><img height="128" src="http://www.cigna.co.id/id/images/customer_care/tips_and_advices/menjaga_kesehatan_kulit.JPG" width="200" /></div><div style="text-align: left;"></div><div style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10.0pt;">Kulit merupakan bagian tubuh kita yang bersentuhan langsung dengan segala hal di luar tubuh, seperti misalnya cuaca, sinar matahari atau yang lainnya. Dan kulit kita merupakan hal pertama yang terlihat, saat kita mulai mengalami penuaan. Jadi sudah sewajarnya kita patut melakukan perawatan pada kulit. Berikut beberapa tips perawatan kulit dan menjaga Kesehatan Kulit.<o:p></o:p></div><div style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10pt; text-align: -webkit-auto;"><strong>Perlindungan Terhadap Matahari</strong><span class="apple-converted-space"> </span>- Matahari memiliki peran utama dalam merusak kulit. Anda perlu melindungi kulit dari matahari guna mencegah penuaan pada kulit. Matahari sangat berpengaruh dalam membuat kulit berkerut, kering, dan membuat warna kulit berubah. Penjarangan kulit, tekstur kulit, penipisan kulit serta penyakit kulit yang berhubungan dengan paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda nampak jauh lebih tua. Jadi, mulailah melindungi kulit dengan krem pelindung matahari.<o:p></o:p></div><div style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10pt; text-align: -webkit-auto;"><strong>Perawatan Kulit</strong><span class="apple-converted-space"> </span>- Merawat kulit merupakan hal yang sangat penting. Anda harus segera mencuci wajah setiap kali sehabis keluar di bawah terik matahari. Menggosok kulit dengan peeling secara teratur, setidaknya seminggu 2 kali, akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang menempel, sehingga kulit dapat lebih leluasa bernafas dan lebih cerah.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Jaga kebersihan kulit -</span></b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> Tidak perlu berlebihan, jika berlebihan malah akan menyebabkan kulit kering. Cukup mandi 2x sehari dan pakai seminggu sekali.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10.0pt;"><b><span style="color: #444444;">Menjaga kulit agar tetap kering dan bersih -</span></b><span style="color: #444444;"> khususnya area lipatan kulit dan area yang tertutup. Karena area tersebut mudah terinfeksi jamur kulit. Gunakan bedak anti jamur, 2x sehari pagi dan malam sehabis mandi untuk pengobatan dan cukup 1x sehari di pagi hari untuk pencegahan<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Pola hidup sehat -</span></b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> yaitu mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan serat (buah dan sayur) dan olah raga secara teratur.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-top: 10pt; text-align: justify;"><b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;">Konsumsi air putih</span></b><span style="color: #444444; font-family: 'Times New Roman', serif; font-size: 12pt;"> - Minum air putih minimal 8 gelas sehari untuk menjaga kelembaban kulit.<o:p></o:p></span></div><div style="margin-bottom: 10.0pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10.0pt;"><strong>Berolahraga Teratur -</strong><span class="apple-converted-space"> </span>Sejalan dengan bertambahnya usia, sangatlah mustahil menyembunyikan tanda-tanda penuaan di balik kulit. Leher, pipi dan sudut mata merupakan bagian yang paling mudah terlihat saat usia bertambah tua. Demi memperbaiki penampilan kulit, kita mesti menyeimbangkan antara diet dan latihan secara teratur. Selain Anda juga harus rajin minum air putih, paling sedikit delapan hingga sepuluh gelas setiap hari.<o:p></o:p></div><div style="margin-bottom: 10pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 10pt; text-align: -webkit-auto;"><strong>Hindari Merokok</strong><span class="apple-converted-space"> </span>- Tips ini terutama bagi kaum pria, karena populasi dari perokok terbesar di dunia adalah pria. Merokok bukan hanya menyebabkan kanker paru-paru, tapi juga dapat membuat kulit kusam dan berkerut. Menurut beberapa penelitian terdapat dugaan kuat kalau nikotin yang terkandung dalam rokok memiliki pengaruh yang sama layaknya elastin pada matahari.<o:p></o:p></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-43291734914130282732011-12-17T15:41:00.000-08:002011-12-17T22:20:58.824-08:00Menjaga Kesehatan Gigi<div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZDks3EKjBW_DohAlIRH_HF_mP5l3Lqr_KwQYI_PyA6rVcUC-qPhohpz32IZoNes2sca96ehyphenhyphenj-ThecRulOLG6BuBp19Xb8sftksrcyLG0FoUrLE_JCnh5EOOH_9p0LRACGYUJ1cvK8p8/s235/Dental+Teeth+(Green).jpg" imageanchor="1"><img alt="Kesehatan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZDks3EKjBW_DohAlIRH_HF_mP5l3Lqr_KwQYI_PyA6rVcUC-qPhohpz32IZoNes2sca96ehyphenhyphenj-ThecRulOLG6BuBp19Xb8sftksrcyLG0FoUrLE_JCnh5EOOH_9p0LRACGYUJ1cvK8p8/s235/Dental+Teeth+(Green).jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; vertical-align: baseline;"> Sakit gigi selalu menjadi ancaman yang banyak ditakuti orang. Biasanya bayangan harus diperiksa dan ditangani oleh dokter gigi membuat orang lebih memilih mengonsumsi obat yang hanya bertahan sebentar. Padahal gigi yang sakit dan mulut yang tidak terjaga kebersihannya bisa saja mencerminkan kualitas kesehatan tubuh kita yang kurang bagus dan bisa menjadi awal munculnya penyakit lain yang lebih fatal, seperti misalnya penyakit jantung, paru, saluran pencernaan, dan sebagainya.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; vertical-align: baseline;"><span id="more-314" style="border-color: initial; border-style: initial;"></span>Banyak cara bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya sakit gigi, antara lain :<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.7pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.7pt; vertical-align: baseline;">1. Biasakan diri untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu sesudah sarapan dan sebelum tidur di malam hari. Ketika tidur, mulut tertutup dan menyebabkan air liur tidak bersirkulasi, bakteri akan berkembang biak dua kali lipat lebih banyak. Bakteri yang semakin banyak akan merusak gigi dan gusi. Oleh karena itu, sikat gigi sebelum tidur sangat penting untuk menghindari terjadinya gangguan gigi dan gusi yang lebih buruk.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.7pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.7pt; vertical-align: baseline;">2. Sebaiknya segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang manis dan lengket. Sisa makanan manis yang tidak segera dibersihkan menjadi penyebab utama terjadinya gigi berlubang. Begitu pula makanan yang lengket, makanan ini harus segera dibersihkan agar tidak tertimbun dan semakin sulit dibersihkan nantinya.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.5pt; vertical-align: baseline;">3. Pilihlah sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang lembut. Banyak orang yang beranggapan bahwa semakin keras menyikat gigi akan semakin bersih hasilnya. Anggapan ini salah karena menyikat gigi dengan keras akan menyebabkan terkikisnya email (lapisan pelindung) gigi.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.5pt; vertical-align: baseline;">4. Terapkanlah cara menyikat gigi yang baik dan benar. Sikatlah gigi Anda dengan arah ke atas lalu ke bawah atau dari arah gusi ke arah ujung gigi.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.5pt; vertical-align: baseline;">5. Sebaiknya Anda mengganti sikat gigi Anda tiga bulan sekali atau bila bulu sikat sudah mekar. Penempatan sikat gigi pun harus diperhatikan. Letakkanlah sikat gigi di dalam kamar mandi dengan wadah tertutup atau dimasukkan ke dalam lemari di balik cermin di kamar mandi Anda untuk menghindari kontaminasi kuman dan bakteri.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.5pt; vertical-align: baseline;">6. Lakukanlah pemeriksaan secara rutin ke dokter gigi untuk mencegah timbulnya plak dan karang gigi yang tertimbun tebal, karena akan semakin sulit dibersihkan.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.7pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.7pt; vertical-align: baseline;">7. Kurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan makanan yang bisa menimbulkan warna pada gigi, seperti teh dan kopi. Hentikan juga<span class="apple-converted-space"> </span><a href="http://dokternasir.web.id/2009/03/pengaruh-rokok-terhadap-kesehatan.html" style="border-color: initial; border-style: initial;" target="_self" title="Pengaruh Roko terhadap Gigi Mulut"><span style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: none; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: none; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: none; border-top-width: 1pt; color: grey; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in; text-decoration: none;">kebiasaan merokok</span></a><span class="apple-converted-space"> </span>karena selain membuat gigi berwarna kuning, rokok juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.7pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.7pt; vertical-align: baseline;">8. Jangan lupa untuk membersihkan lidah Anda ketika menyikat gigi. Permukaan lidah menjadi tempat bertumbuhnya bakteri dan oleh karena itu sebaiknya dibersihkan untuk mengurangi jumlah bakteri di dalam mulut.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 13.5pt; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; text-indent: -13.5pt; vertical-align: baseline;">9. Pergunakanlah benang<span class="apple-converted-space"> </span><em style="border-color: initial; border-style: initial;"><span style="border-bottom-color: windowtext; border-bottom-style: none; border-bottom-width: 1pt; border-left-color: windowtext; border-left-style: none; border-left-width: 1pt; border-right-color: windowtext; border-right-style: none; border-right-width: 1pt; border-top-color: windowtext; border-top-style: none; border-top-width: 1pt; padding-bottom: 0in; padding-left: 0in; padding-right: 0in; padding-top: 0in;">floss</span></em><span class="apple-converted-space"> </span>untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang terselip di antara gigi.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; vertical-align: baseline;">10. Pergunakanlah pasta gigi yang aman dan menyehatkan</div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-color: initial; border-style: initial; line-height: 18.7pt; margin-bottom: 12pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left; vertical-align: baseline;">Nah, bagaimana dengan gigi dan mulut Anda ? Sudahkah Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda ?<o:p></o:p></div><span style="border-color: initial; border-style: initial;"></span>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-35025804937857236412011-12-17T09:12:00.000-08:002011-12-17T22:19:09.273-08:00Menjaga Kesehatan Mata<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://smkn1smg.co.cc/nisaniso/files/2011/10/eye.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="227" src="http://smkn1smg.co.cc/nisaniso/files/2011/10/eye.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 0.0001pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 0in; text-align: left;"><span style="color: #333333;"> Mata amerupakan jendela dunia.Melalui mata kita bisa mengerti, mengetahui, melihat dan masih banyak hal lagi. Namun perlu kita perhatikan juga keberadaannya. Bukan hanya tubuh saja yang bisa merasakan kelelahan. Mata kita pun bisa juga mengalami hal serupa. Maka perlu juga mengistirahatkan mata kita. Dari sekian banyaknya aktifitas, mata selalu kita gunakan. Maka perlu dilakukan perawatan khusus. Banyak cara untuk merawat mata. Tapi yang terpenting adalah membuat mata kita sejenak beristirahat dari rutinitas. Istirahat di sini bukan berarti saat kita sedang tidur. Berikut ini tip - tip menarik untuk menjaga dan merawat mata kita :<o:p></o:p></span></div><div style="text-align: left;"><strong>1. Makanlah Nutrisi Yang Baik Untuk Anda dan Mata Anda.</strong><o:p></o:p></div><div style="text-align: left;">Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak. Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">2. Seringlah Berkedip<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Kenapa harus sering berkedip? Dengan berkedip, mata akan memproduksi air mata yang fungsinya melembabkan. Sehingga mata kita tidak kering. Mungkin terasa aneh bila harus sering berkedip. Bila kita sedang bekerja di depan komputer, menonton televisi atau membaca buku kita bisa lupa mengedipkan mata. Akibatnya kita sering merasakan mata kita kering dan pedih.<o:p></o:p></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">3. Perhatikan Pencahayaan dalam Ruangan<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Mengatur cahaya dalam ruangan sangat diperlukan sebab sangat berpengaruh bagi kenyaman kita terutama pada penglihatan. Gunakan porsi yang tepat untuk mengatur pencahayaan di tiap ruangan. Seperti ruang kerja, gunakan cahaya yang terasa nyaman buat mata kita. Jangan terlalu terang atau terlalu redup.<o:p></o:p></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">4. Gunakan Pengaman Pada Layar Komputer<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Bila anda sering bekerja dengan komputer ataupun laptop jangan lupa melengkap layar monitornya dengan pelindung, agar penglihatan kita terbebas dari radiasi yang ditimbulkan oleh layar monitor.<o:p></o:p></span></div><div style="text-align: left;"><strong>5. Jika Anda membaca atau bekerja menggunakan komputer pastikan cahayanya tepat.</strong> Bekerja dengan cahaya minim dapat menyebabkan kelelahan mata, tapi cahaya yang terlalu terang juga tidak baik. Arah cahaya terbaik jika bekerja menggunakan komputer adalah dari lampu meja bercahaya lembut dari arah samping. Kurangi tingkat terang (brightness) monitor. Warnanya memang jadi tak terlalu tajam, tapi mata akan jadi lebih nyaman.<o:p></o:p></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">6. Hindari Tempat – Tempat Yang Banyak Asap<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Asap bisa menyebabkan iritasi pada mata ini wajib untuk dihindari. Perlu juga diperhatikan bahwa kita sebaiknya mengurangi aliran udara yang melewati mata. Misalkan bila kita menggunakan kipas angin, usahakan jangan sampai aliran udara dari kipas tersebut terlalu sering melewati mata. Ini bisa menyebabkan mata kita cepat kering.</span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">7. Gerakkan Bola Mata<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Bila terjadi iritasi pada mata kita sebaiknya bola mata kita gerakkan berputar - putar dalam keadaan mata terpejam. Peganglah mata yang terpejam dengan telapak tangan selama 10 detik.<o:p></o:p></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">8. Uapi Kedua Mata<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Untuk mengatasi kelelahan pada mata kita adalah dengan penguapan. Gunakan daun sirih. Caranya, masukkan beberapa lembar daun sirih kedalam wadh, lalu tuangkan air panas. Tundukkan wajah di atas wadah tersebut. Dengan begini rasa lelah yang membebani mata kita akan hilang.<o:p></o:p></span></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><b><span style="color: #333333;">9. Gunakan Obat Tetes Mata<o:p></o:p></span></b></div><div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 14.25pt; margin-bottom: 8.4pt; margin-left: 0in; margin-right: 0in; margin-top: 8.4pt; text-align: left;"><span style="color: #333333;">Kita bisa menggunkan obat tetes mata untuk mengatasi mata kita yang kelelahan atau mengalami iritasi. Tapi kita perlu bijaksana dalam menggunakannya. Gunakan sesuai petunjuk pemakaian agar aman bagi mata dan bila perlu berkonsultasilah kepada dokter mata bila ada keluhan pada penglihatan kita terutama pada keduamata kita.</span></div><div style="text-align: left;"><strong>10. Istirahatkan Mata </strong><o:p></o:p></div><div style="text-align: left;">Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer. Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering. Satu hal yang bisa dilakukan adalah menutup mata Anda dan menghitung sampai 5 sebelum membukanya kembali. Hal lainnya adalah berpaling dari layar monitor dan fokus pada sebuah objek yang jauh, sesering mungkin.<o:p></o:p></div><div class="MsoNormal" style="text-align: left;"><br />
</div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2779814053241763148.post-91067956295371697502011-12-17T08:52:00.001-08:002011-12-17T22:17:56.134-08:00Pola Hidup Sehat<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br />
</b></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6tf7NQMiu-LNjqlU9vN82vCWq5Na5Ef1450oiFEn_TXEJCaf-nTyeLrBvL6YfHBUqhcrc4nkaYh5Qw4M5PmmCORwuq0TFtTeWgr0AqsxP0lHeaQAVryqy9-XWH9uBTmrX96EueBOYS4s/s1600/pola+hidup+sehat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6tf7NQMiu-LNjqlU9vN82vCWq5Na5Ef1450oiFEn_TXEJCaf-nTyeLrBvL6YfHBUqhcrc4nkaYh5Qw4M5PmmCORwuq0TFtTeWgr0AqsxP0lHeaQAVryqy9-XWH9uBTmrX96EueBOYS4s/s1600/pola+hidup+sehat.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Saat ini untuk hidup sehat merupakan hal yang sulit. Entah itu karena iklim, radiasi atau pekerjaan yang padat. Hal ini menuntun masyarakat akan hidup yang lebih baik lagi. Umumnya untuk masyarakat kota untuk hidup yang lebih baik lagi tanpa penyakit merupakan hal yang sulit. Walaupun kita sudah menjaga kesehatan dengan olah raga, akan tetapi udara di perkotaan dapat menjadi penyebab timbulnya penyakit. Tidak hanya itu saja, ternyata jajanan yang ada di jalan-jalan juga bisa menjadi penyebab penyakit.</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><strong style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">^ Hindari Kebiasaan Yang Jelek ^</span></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kebiasaan yang kurang baik dapat menyebabkan kita terkena penyakit. Seperti kebiasaan merokok, miras (minuman keras), obat-obatan, dll. Hal tersebut dapat menyebabkan mudahnya penyakit menyerang kita. Tak hanya itu saja, kita juga dapat terkena dampaknya yang lain seperti mudah pikun, malas, pemarah, dll. Untuk itu usahakan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang bodoh tersebut.</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><strong style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">^ Hindari Seks Bebas ^</span></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Seks memang enak bagi sebagaian orang. Namun alangkah terhormat dan terpujinya apabila hubungan sex tersebut dilakukan dengan penuh tanggung jawab dan dengan doa restu dari banyak orang. Kebanyakan ngeseks memang disepelekan bagi pasangan yang sudah terbiasa melakukannya ataupun bagi orang yang mudah terangsang tanpa iman yang kuat.</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><strong style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">^ Jeli-jeli Memilih Makanan ^</span></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Makanan enak belum tentu sehat. Banyak makanan serta minuman yang berbahaya dan tidak sehat apabila dikonsumsi. Contohnya seperti penggunaan boraks dan formalin sebagai pengawet makanan dan minuman yang seharusnya digonakan untuk mengawetkan mayat / jenazah / bangkai. Belilah makanan dan minuman di tempat yang dapat terjamin kebersihan / higienitas makanan minuman tersebut. Hati-hati dan selalu waspada terhada apa pun yang akan kita masukkan ke dalam mulut kita karena bisa saja minuman atau makanan yang kita beli dan siap disantap tersebut telah dicampur dengan zat beracun yang berbahaya seperti arsenik, obat tidur, racun seangga, racun tikus, pengewet bukan untuk makanan dan minuman, dan lain sebagainya. Lihat pula kebersihan tempat serta pengolahan dan pemilihan bahan baku makanan / minuman.</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br />
</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><b>^ Kurangi Makanan Berlemak Tinggi ^</b></span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;">Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><br />
</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><b>^ Hindari Bahan Pangan atau Bahan Pengawet ^</b></span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-size: x-small; line-height: normal;">Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker. </span><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-size: x-small; line-height: normal;">Pilih makanan atau minuman yang berwarna putih alami (bukan di-bleach). Gunakan pewarna dari bahan makanan misalnya warnet coklatnya dari bubuk coklat, merahnya strowbery, kuningnya kunyit, dan hijaunya daun suji. Jangan menambahkan saus, kecap, garam dan bumbu-bumbu penyedap secara berlebihan. Perbanyak makan buah dan sayuran.</span></span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><br />
</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><b>^ Perbanyak Konsumsi Air Putih ^</b></span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;">Perbanyak minum air putih, mineral 8 gelas sehari, hindari minuman beralkohol, bersoda dan minuman dengan kandungan gula dan kafein tinggi. Jus sayuran dan buah baik untuk menjaga dan memelihara kesehatan tubuh.</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: black; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small; line-height: normal;"><br />
</span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-size: 12px; font: normal normal normal 12px/17px Verdana; margin-bottom: 3px; margin-top: 3px; padding-bottom: 3px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 3px; text-align: justify;"><strong style="margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">^ Menjaga Kebersihan dan Olahraga Teratur ^</span></strong><br />
<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, sans-serif;">Kebersihan diri sendiri perlu diperhatikan dan dijaga dengan baik karena terkait / berkaitan erat dengan penampilan kita di masyarakat umum. Hindari bertukar peralatan mandi, bersolek, kesehatan, pakaian pribadi dengan orang lain karena mungkin dapat menularkan penyakit yang berbahaya. Berolah raga secara teratur dapat memacu jantung, pernafasan dan peredaran darah menjadi lebih baik. Biasakan berolah raga setiap hari dengan kegiatan yang ringan seperti berjalan kaki, senam, fitnes, joging, bersepeda, atau melakukan olah raga penuh seperti main badminton, sepak bola, lari maraton, tenis, bola basket, dan lain sebagainya.</span></div>Riskita Asari Anggraenihttp://www.blogger.com/profile/01286460605045551492noreply@blogger.com0